高考是人生中重要的阶段，艺考生在考试前一定要调试好心态和情绪，进行有效的自我调节，达到最饱满的状态，考出一个更好的成绩。那么艺考生在石家庄艺考文化课补习班中怎样进行生活上的自我调节呢?下面我们来简单说下。

　　首先，保证睡眠时间。充足的睡眠是保持精力的关键，没有充足的休息就不会有精力认真进行复习。所以要在石家庄艺考文化课补习班中，在后期复习的时间里一定要保证睡眠时间和质量，让自己有个精力充沛的状态。

　　其次，合理饮食。艺考生一定要注意自己的饮食习惯，不要吃一些刺激肠胃的食物，防止造成肠胃不适，影响复习和高考状态。所以在石家庄艺考文化课补习班中平时合理的饮食也是自我调节的一种方法。

　　以上内容分享的是自我调节的方法，希望艺考生都能考出更好的成绩。无论是调节学习方面还是生活方面，都是对学习有帮助的。祝愿艺考生能够在高考中考出满意的成绩，加油。