艺考生在高三文化课的学习中难免会有一些压力，对于心里产生的压力难免会影响学习效率和状态，这些情况避免不了就减少或者缓解压力。那么艺考生在在艺考文化课培训学校中补习，应该怎样减轻压力和负担呢?

　　首先，适度的放松自己。适度的放松是让自己处于一个放松的状态，将身体或者大脑思想放空，给时间让大脑去缓冲。可以在艺考文化课培训学校中学习比较劳累时，可以去操场遛弯或者跑路，让身心和大脑有一个放松的状态。

　　其次，尽量不要做偏难的题。经常做一些偏难的题就会丧失学习的积极性，这样的学习方式会增大学习压力，不利于产生积极的学习状态。偶尔可以做一些拔高的题是可以的，主要是以复习巩固为主。

　　最后，多和老师同学沟通。在艺考文化课培训学校中补习要多和老师和同学沟通，可以减轻学习上的压力，把自己心里不开心的讲出来也是减轻压力的另一种方式。所以建议在平时学习中一定要善于沟通。

　　无论怎样的学习，都要有一个良好的心理状态，要学会适度的减轻自己的心里压力，才能更好的学习文化课。希望能够提高学习成绩，考出满意的成绩，考入理想的大学。