很多考生报名参加高考全托班之后，很容易被外界环境或者其它因素所影响，导致学生本身的情绪状态都不是很好，就产生了消极心态，这是对学习提高成绩来说是非常不利的，那么在高考全托班里产生了消极心态应该怎么办呢?

　　首先，每天先给自己一个积极的心理暗示。我们来高考全托班的目的就是为了能提高学习成绩，所以就不要被外界环境或者其它因素所影响，不要想太多，我们每天的任务只有学习。也不要给你自己太大的压力。

　　其次，在产生了消极心态之后要及时排解，可以选择自己喜欢的方式去消除不良情绪和压力，做一些想做的事情，或者向老师同学家人朋友等倾诉一下，有利于身心健康。同时也对学习有帮助。在平时可以利用空余时间去放松，要劳逸结合，不要给自己太大压力。

　　无论做什么事情都会产生不好的心理状态，只要我们及时排解，就会有良好的心态去面对。任何事情都会迎刃而解，希望同学们在高考全托班拿出最饱满的状态去迎接下一年的高考，争取在考试中取得满意的成绩。