很多高三考生经过第一轮的基础复习和强化训练后，发现成绩提升不明显，对一些平时没掌握好的依旧抓不住，碰到了高三瓶颈期，应该及时制定应对措施，那么高考全托班里应对瓶颈期的措施有哪些呢?

　　首先，在进行第一轮复习时，主要着重课本上的基础知识，用更深刻的复习方式使考生很快的掌握基础知识和一些解题窍门。进行第二轮复习时，由基础转变为注重训练综合思维能力和分析解决实际问题的能力，同时还要加强对薄弱环节的强化。

　　其次，瓶颈期最重要的就是心态。一般同学都有较强的自我调节能力，能正确有效的找到应对方法。而对于个别学生需要进行一些心理疏导，选择一些适合自己的方法去调整心态，找人倾诉或者做一些自己喜欢做的事情，给自己一些积极的心理暗示。

　　面对瓶颈期不要恐惧，能够正确认识目前的状况和心理状态，能够找到有效的应对方法，就是成功的一半。大家出现这种情况时要及时调整状态和实施措施，迅速走出瓶颈期，提高学习效率，成功考上理想的大学。