对于大多数的学生来讲，在面对考试的时候多少都会有点紧张，在这种情况下该如何去避免自己考前恐惧呢?又该如何去缓解艺考文化课辅导培训时焦虑的状况呢?下面我们来看一下。

　　首先，面对这种情况，第一步要做的就是要先调整好自己的心态，尽量在考前一个月就开始调整自己的心态，这样有足够的时间去好好的调整自己的状况，同时也能有效的杜绝考前会发生恐惧的症状。

　　其次，可以适当的给自己放松一下，懂得劳逸结合，让大脑更有效率更轻松的学习，同时保持一个良好的心态和学习状态，给自己一些积极的暗示，不要想太多焦虑，让自己在考前有个很好的状态。

　　最后，可以根据自己的情况去换位思考一下，多站在他人的角度看自己，更全面了解到自身的情况，然后根据这个情况去调整自己。不管怎么样呢都需要艺考生们能够积极主动又上进，才会脱颖而出。希望各位艺考生通过艺考文化课辅导培训能够提高自己的文化课成绩，从而考上理想的大学。