考前紧张应该是大多数考生都会出现的，可是紧张的心态，不仅仅会影响各位考生答题的状况，还会影响自己发挥应有的实力，那对于高三艺考文化课集训考前紧张的情况该怎么办呢?

　　首先，如果在考试时出现紧张的状态，那就要先平静自己的心情，给自己一个积极的心理暗示，调整心态和呼吸，能够学会克制自己，学会给自己减压，不要让自己觉得特别的困苦，要减压放松自我，这样效果是比较好的。

　　其次，就是在遇到紧张的心态时一定要多注意多鼓励自己，坚信自己一定能行，相信自己的能力，相信自己可以战胜高考的，多给自己加油打气。如果还是不能调整好自己心态的话，可以适当的找老师与老师们交流谈话，从中获得缓解的方法，毕竟老师有着比较丰富的经验的。

　　以上内容就是高三艺考文化课集训考前紧张的办法，要想在考试时可以缓解自己的紧张可以参考以上内容，希望对考试有帮助，祝愿大家考试顺利，顺利考上理想的大学。