距离2019年高考只剩下200多天的时间了，那么怎样在这有限的200多天里焕发出无限的学习能量呢?在这高考文化课冲刺的时刻，需要我们合理规划时间，那么怎么规划时间呢，成达老师和大家讲讲。
 

　　一.关于时间管理
 

时间管理是一个非常重要的议题，如果不制定好每天的计划，常常会有忙了一天却不知道具体学了什么的感觉，甚至感觉一天都荒废掉了。在时间管理方面，首先要做每天的日程计划——可以以时间轴或事项清单的形式列出来，完成一项勾选一项，这样除了有条理外，还能令人产生成就感。尤其在高考倒计时阶段，所有课程都进入了复习模式，这种知识巩固的成就感更来之不易。

以下是参考模板：

1.一日之计在于晨

有一本书叫《五秒法则》，里面讲到了一个睡眠定理——科学研究表明，我们的睡眠时间并不是完整的，而是循环式的。我们的完整睡眠时间其实是被切成了几个小的睡眠循环，每个循环大概是90-110分钟。在醒来前的两个小时睡眠循环会停止，你的身体会逐渐苏醒，而当早上闹铃响起来的时候你的身体已经处于苏醒模式，这个时候起来是最好的。但如果你选择再睡十五分钟，就会进入到下一个睡眠循环，而我们又没有进行一个完整的90-110分钟的睡眠循环，仅仅15分钟就被打断，这对我们整天的状态都会有很大的影响。

用一句话说总结就是——不要赖床，越拖越困!一鼓作气起床是最佳起床方式!
 

2.理清时间分配

可以用教室时钟或自己的手表粗略掐算时间，理清你一天中在哪门科目上消耗了过多时间，哪门科目用的时间又太少。诚然每个人都有自己擅长和不太擅长的科目，但也要保持擅长科目的答题手感，可以为其匀出最少的时间，但不要完全置之不理;在不擅长的科目方面，要学会合理放弃，特别不符合个人能力的难题可以暂时放一放，不要花大把时间硬做。成达老师建议，先把中等难度的题目钻研到逢题必会，这之后再继续挑战难关。

在时间分配上保持平衡非常重要。尤其在做题时，如果一读题就认为这道题自己做过、会做，就不要再浪费时间做同一道题了。题海战术在于做题种类多，最终可以应对各种题目类型，而不是一套一套地做卷子，把大把时间浪费在了自己已经会的题目上。
 

3.注意计划的轻重缓急和难易程度

一般来说不想做的都是困难的，当你对一门学科的某类题目有着本能的“不想做”的想法时，这类题目可能就是你的弱点所在。如果第一天没做完，第二天就更不想做。不要避重就轻，对于较难的事情一定要挑选一个自己精力最集中，效率最高的时刻优先解决，这样才更有复习意义。
 

4.合理利用碎片时间

时间就像海绵里的水，你可以在午休睡不着的时候边听听力边助眠;也可以在食堂排队的时候拿出单词小册子或错题记录小本子来看看;老师在黑板上写解题过程时自己不要干等着，而是和老师一起做;如果坐校车，那完全可以在校车上完成知识点的整理及背诵。总之，在高考文化课冲刺这段时间，你用或不用，时间就在那里!
 

　　二.四种能力提高学习效率
 

1.及时行动能力

遇到想要学习的知识难点要尽快提上日程，马上添加到带班清单里，不然就会忘记，甚至会形成“总惦记着却无法完成”的心理负担。找到自己精力最充沛的时间，快速解决新问题、习得新知识，而不是把它放在自己的脑海里，否则容易越积越多，到最后也没有完成。
 

2.自主学习能力

自主学习能力在高三复习阶段显得尤为重要，老师帮忙梳理的知识脉络往往没有自己梳理来得印象深刻，尤其自己进行梳理还更符合自身的学习思路。如果可以的话要自行绘制思维导图，这样进行第二遍复习时只需要回看自己的梳理即可，大大提高了复习效率，也使复习更有针对性。至于思维导图怎么画?这个其实因人而异，自己看着舒服就好。
 

3.独立思考和反思能力

整理错题一定要反思这道题错的根源——是根本不会，还是细节错误，还是知识点理解不到位。大家在整理错题时往往会做无用功，因为再做一遍时总是会记着正确答案和老师讲解的流程，导致潜意识里用这些引导着自己，即使重做一遍了，再做新的类似题目可能还是不知从何下手。所以重做错题并不是重点，要反思错题的主要原因，并搜罗类似的新题目去做，夯实相关知识点，才能达到事半功倍的效果。
 

4.引申和迁移能力

做题时一定要有举一反三的能力，尤其对错题的梳理，要把相关的知识点都照顾到。如果你真的做了思维导图，在遇到知识盲点时可以把它加到相关的知识框架中，免得看过以后转头就忘。在学习一个新的知识点时，光获取单一的知识是不够的，懂得应用到题目中，在卷面上体现出你的积累，才是关键。
 

在高考文化课冲刺的路上，我们从来都不轻松。俗话说：吃得苦中苦，方为人上人。现在的辛苦都是为了考上一个好大学，不要让自己以后回想高考回忆时，成为自己最后悔的回忆。