石家庄成达高三集训：该怎样建立时间紧迫感

　　高考倒计时一天天跳动，可心里总飘着一句"还早呢"。等模考排名砸下来才慌神——缺的不是时间，是紧迫感。石家庄成达高三集训老师告诉大家，紧迫感不是焦虑，是对时间流失的清醒，能把"以后再补"变成"现在就做"。

　　学生如何建立紧迫感?石家庄成达高三集训老师建议做下面几件事。

　　第一，让倒计时看得见。 他要求每人书桌贴一张倒计时日历，每天划掉一格。数字肉眼可见地减少，比脑子里模糊的"快了"有力得多。

　　第二，把任务倒推到天。用"剩余天数÷剩余内容"算出每天该啃的量。目标一旦变成具体数字，紧迫感就有了落点，而不是空喊口号。

　　第三，设阶段性节点。把模考当路标：这一节点前必须搞定哪块，下一节点要达到什么位次。节点越清晰，节奏越不敢松。

　　第四，今日事今日毕。要求学生睡前对账，计划没做的明天要补还是要砍，不让欠账过夜，紧迫感才不会沦为自我感动。

　　第五，靠近有紧迫感的人。总说环境会传染，和自律的同伴、有节奏的集体同行，懈怠就没缝隙可钻。

　　总之，真正的紧迫感，是清醒知道时间不多了，然后平静地把每一天的分秒，都用在刀刃上。