很多高三考生上了高考全托班之后，会有一段适应环境和作息的时间，在这期间也有很多考生休息不好，影响学习状态和心态，那么高三考生如何在高考全托班能保持好的休息呢?

　　首先，来到高考全托班之后，要先熟悉一下环境和作息，然后大致制定一个相应的计划，等熟悉之后可以随着高考全托班的变化而变化。中午尽量做到午睡，保证下午的精气神和学习状态，晚上也不要熬夜，除了对身体不好之外还影响第二天的精神状态。

　　其次，要注意劳逸结合。高三考生学业压力大，有一些空余时间都会拿来学习，这样是不好的要注意劳逸结合，让身体得到充分的休息，才能使学习的效率提高。平时空余时间可以做一些眼保健操或者让自己放松的事情，让大脑得到充分的休息。

　　高三时期对于学生来说有一个好的休息是非常重要的。只要保证了足够的休息身体才会有力量供大脑学习，希望大家可以有一个好的作息时间，能在学习过程中强上加强，在明年的高考中有一个好的成绩。