很多高考的考生上了高考全托班之后，一直处于学习的状态，难免在学习时会有注意力不集中的时候，这容易影响学习的效率和成绩的提升，那么在高考全托班里如何防止注意力不集中呢?

　　首先，要制定一个学习和休息的时间分配计划，往往注意力不集中更多的是用脑过度大脑得不到休息，所以要做到让大脑放松，在学习时更容易投入学习。同时在发觉自己走思时要及时回到课堂的学习当中，避免错过更多的知识。

　　其次，在课堂上锻炼自己的意志力，让自己一直跟随老师的思路走，给自己一个积极的暗示，调动心理活动的积极性，有助于注意力的集中，克服注意力涣散的现象。也可以在学习的桌面上写小卡片，写一些激励自己的句子，提醒自己。

　　高三是高考冲刺的关键时刻，要格外重视起来，对于注意力不集中要及时改正，才能学到更多的知识，有效的提高学习成绩，希望大家在学习时认真投入学习，不要走思，注意劳逸结合防止用脑过度。