高中三年，是很重要的一段时间，在这三年时间里，我们心无旁骛，我们只有奋进，才可以在高考取得一个理想的成绩。不能说高考是改变命运的唯一机会，但是高考取得一个好成绩，确实可以改变自己的命运。若想在高考的时候取得一个比较理想的成绩，除了高考时的心理素质、各方面的外在条件之外，最重要的是具备知识基础。我们都知道，考试试卷80%的内容都是课本知识，所以这也在很大程度上决定了我们的学习计划要扎根课本、回归课本。

　　作为一名高中生，制定一个切实可行的计划是十分有必要的。但也不能妄想，有了学习计划之后，成绩就会一夜之间提高，这显然是很天真的想法。我们平时养成一些不好的学习习惯，没有长时间的努力，是不会自己消除的。而基础知识的学习也在于对学习计划的坚持，对学习习惯的培养。这个时候，对于学习计划的落实和执行是十分重要的。那么如何落实自己的学习计划呢?

　　一、注意自我约束

　　自我约束是执行计划最基本的要求，也是很难做到的一点。为了确保学习计划的顺利实施，在实践过程中一定要自我约束。平时可以叫上同桌一起加入行动，互相督促、互相鼓励。如果觉得这个方法不是很方便，也自己可以动手制订一张学习计划表，每天一张表、每周一张表，每完成一项任务就在前边打一个勾，这也便于对自己的约束。一周或两周进行一下学习计划的查验，看看这些学习计划是否都有完成，如果没有完成，应该弄清楚未完成的原因，增长经验，并在下一次适当调整计划。或许有些计划可能低估了自己的能力，本来计划很久，但很快一段时间就完成了。在这种情况下，要首先确保自己是经过仔细认真完成的工作，其次，如果提前完成了指定的计划，距离下一个计划还有一段时间，也不要放松自己，应该对计划的内容进行检查，看看是否有误，若检查无误，便用剩余的时间做一点其他的事情，比如看看书增长课外知识、练习一篇习作，增长自己的写作能力等。总之，只要计划是科学合理、符合自己的实际情况的，一旦确定好，就要长期坚持下去，长期落实才能看见成长。

　　二、合理安排时间

　　在开始阶段，这些学习计划对于一些基础不是很好的同学是很不友好的，因为这些基础比较差的学生能够完成老师布置的教学任务就已经很辛苦了，还要落实自己的学习计划，实行起来真的是比较困难。所以在开始阶段，这些学生可以自己支配的时间非常少，可以说是几乎没有。这个时候，就需要占用学生的个人娱乐时间，这可能也是学生落实不了计划，而导致放弃的原因。但是，所有的学生都在这最艰难的时候放弃了，但有所不知的是，如果再坚持一下，就那么一下，就可以真正见到了光明。因为如果自己牺牲一点个人休息时间和娱乐时间来完成学习计划，坚持一段时间，你就会发现这些工作没有之前那样棘手了，做起来也会很轻松了。这是因为坚持一段时间后，整体的学习水平会有所提高，学习能力也会有所加强，自然学习起来就会顺手很多，同时最明显的就是学习计划的时间变短了，比原本计划的时间要提前完成。所以，只要在最开始最艰难的时候坚持下来，学习状况一定会有所改善。

　　三、要做到心无旁骛

　　有的同学说可以一边听音乐一边学习会提高学习效率，还有的说可以一边跑步一边背英语单词，这些同学的说法都是没有依据的，没有什么科学的研究表明这样做确实会提高学习效率。人的大脑各部分有各部分的分工，有的负责听觉，有些负责视觉，各部分的神经系统可以交替兴奋，各司其职。当我们听音乐的时候，我们的听觉系统处于兴奋状态，但是其他的系统还处于抑制状态，这样如何提高学习效率?对于高中生而言，适当的娱乐很重要，但是要看时间，不可以把娱乐时间和学习混淆，在学习的时候就要做到心无旁骛，否则很很严重地影响学习计划的完成。

　　四、最好选择固定地点

　　要想落实自己的学习计划，学习场所的选择也很重要。首先最基本的要求就是要安静。在自己的家里学习，要尽量避免电视机、家人聊天等声音，尽量要做到认真，不分神。若是在学校，在教室里学习，很难避免下课的时候会有同学谈笑、打闹的声音，会影响自己的学习状态。这时可以选择去图书馆。在图书馆最好远离过道，每次坐在同一位置，这样也有助于很快熟悉环境，进入学习状态。准备好自己的学习用品，静下心来，按自己的计划一项一项的来完成。

　　五、根据实际情况，适当调整

　　制定学习计划不能过于心急，不要对自己提出太过苛刻的要求。如果在开始的时候制定的学习计划太困难，首先就会感到挫败感，失去信心。所以应该从基础开始，从小目标开始，慢慢树立信心。要从易到难，根据自己的实际情况进行调整。如果觉得自己有能力，安排的学习时间又比较轻松，这时可以适当安排一些其他的计划，继续进行学习。若有心情烦躁、学习压力大，学习不进去的情况，这个时候便让自己放松下来，放松一段时间，重新调整学习状态。但是放松要适时，也应该有节制，避免贪玩过度，之前的计划也功亏一篑。

　　一个学生如果能感到自己学习上与别人有差异，并且希望改变这种学习状况，那他就应该以分秒必争的精神去抓个人的自由时间。一旦抓住了自由学习时间，他就会努力去提高在校常规学习时间的效率，以增加自由学习时间，从而使自己掌握的学习主动权越来越大，一个生动活泼的学习局面也就会逐渐到来。

　　学习计划该如何落实和执行呢?

　　高中三年，是很重要的一段时间，在这三年时间里，我们心无旁骛，我们只有奋进，才可以在高考去的一个理想的成绩。不能说高考是改变命运的唯一机会，但是高考取得一个好成绩，确实可以改变自己的命运。若想在高考的时候取得一个比较理想的成绩，除了高考时的心理素质、各方面的外在条件之外，最重要的是具备知识的基础。我们都知道，考试试卷80%的内容都是课本知识，所以这也在很大程度上决定了我们的学习计划。

　　作为一名高中生，制定一个切实可行的计划是十分有必要的。但也不能妄想，有了学习计划之后，成绩就会一夜之间提高，这显然是非常可笑的想法。我们平时养成一些不好的学习习惯，没有长时间的努力，是不会自己消除的，而基础知识的学习也在于对学习计划的坚持，对学习习惯的培养。这个时候，对于学习计划的落实和执行是十分重要的。那么如何落实自己的学习计划呢?

　　一、注意自我约束

　　自我约束是执行计划最基本的要求，也是很难做到的一点。为了确保学习计划的顺利实施，在实践过程中一定要自我约束。平时可以叫上同桌一起加入行动，互相督促、互相鼓励。如果觉得这个方法不是很方便，也自己可以动手制订一张学习计划表，每天一张表、每周一张表，每完成一项任务就在前边打一个勾，这也便于对自己的约束。一周或两周进行一下学习计划的查验，看看这些学习计划是否都有完成，如果没有完成，应该弄清楚未完成的原因，增长经验，并在下一次适当调整计划。或许有些计划可能低估了自己的能力，本来计划很久，但很快一段时间就完成了。在这种情况下，要首先确保自己是经过仔细认真玩完成的工作，其次，如果提前完成了指定的计划，距离下一个计划还有一段时间，也不要放松自己，应该对钢材计划的内容进行检查，看看是否有误，若检查无误，便用剩余的时间做一点其他的事情，比如看看书增长课外知识、练习一篇习作，增长自己的写作能力。总之，只要计划是科学合理、符合自己的实际情况的，一旦确定好，就要长期坚持下去，长期落实才能看见成长。

　　二、合理安排时间

　　在开始阶段，这些学习计划对于一些基础不是很好的同学是很不友好的，因为这些基础比较差的学生可以完成老师布置的教学任务就已经很辛苦了，还要落实自己的学习计划，所以在开始阶段，这些学生可以自己支配的额时间非常少，可以说是几乎没有。这个时候，就需要占用学生的个人娱乐时间，这可能也是学生落实不了计划，而导致放弃的原因。但是，搜有的学生都在这最艰难的时候放弃了，但是大家都不知道，如果再努力一下，就那么一下，就可以真正的见到了光明。因为如果自己牺牲一点个人休息时间和娱乐时间来完成自己的学习计划，坚持一段时间，你就会发现这些工作没有之前那样棘手了，做起来也会很轻松了。这是因为坚持一段时间后，整体的学习水平会有所提高，学习能力也会有所加强，自然学习起来就会顺手很多，同时最明显的就是学习计划的时间变短了，比原本计划的时间要提前完成。所以，只要在最开始最艰难的时候坚持下来，学习状况一定会有所改善。

　　三、要做到心无旁骛

　　有的同学说可以一边听音乐一边学习会提高学习效率，还有的说可以一边跑步一边背英语单词，这些同学的说法都是没有依据的，没有什么科学的研究表明这样做确实会提高学习效率。人的大脑各部分有个部分的分工，有的负责听觉，有些负责视觉，各部分的神经系统可以交替工作。当我们听音乐的时候，我们的听觉系统处于工作状态，但是其他的系统还处于抑制状态，这样如何提高学习效率?对于高中生而言，适当地娱乐很重要，但是要看时间，不可以把娱乐时间和学习混淆，在学习的时候就要做到心无旁骛，否则很很严重地影响学习计划的完成。

　　四、最好选择固定地点

　　要想落实自己的学习计划，学习场所的选择也很重要。首先最基本的要求就是要安静，在自己的家里学习，要尽量避免电视机、家人聊天等声音，尽量要做到认真，不分神。若是在学校，在教室里学习，难避免下课的时候会有同学谈笑、打闹的声音，会影响自己的学习状态。这时可以选择去图书馆。最好远离过道，每次坐在相同的座位，这样也有助于很快熟悉环境，进入学习状态。准备好自己的学习用品，静下心来，按自己的计划一项一项的来完成。

　　五、根据实际情况，适当调整

　　制定学习计划不能要过于心急，不要对自己提出太过于苛刻的要求。如果在开始的时候指定的学习计划太困难，首先就会感到挫败感，失去信心，所以应该从基础开始，从小目标开始，慢慢树立信心。所以要从易到难，根据自己的实际情况进行调整。如果觉得自己有能力，安排的学习时间又比较轻松，这时也可以适当安排一些其他的计划，继续进行学习。若有心情烦躁、学习压力大，学习不进去的情况，这个时候便让自己放松下来，放松一段时间，重新调整学习状态。但是放松要适时，也应该有节制，避免贪玩过度，之前的计划也功亏一篑。

　　一个学生如果能感到自己学习上与别人有差异，并且希望改变这种学习状况，那他就应该以分秒必争的精神去利用自己的学习时间。一旦合理安排了自己的空余时间，他就会努力去提高学习时间的效率，来增加自己的学习时间，从而使自己掌握的学习主动权越来越大，一个生动活泼的学习局面也就会逐渐到来。