很多高三考生到了高三去上高考全托班，过了一段时间后可能因为某些原因导致考生状态不是很好，容易影响学习成绩，要及时做出改善才能保持好的状态，那么高三考生在高考全托班里状态不好该怎么办呢?

　　首先，先找到让自己状态不好的原因，是因为环境问题还是作息问题还是其它问题，随后根据原因做出措施，列一个学习计划和时间安排计划，将自己的时间和任务都计划清楚，同时调整自己的心态，给自己一些积极的暗示。

　　其次，不要因为状态不好影响心态。及时做出措施调整，可以在空余时间做一些让自己开心的事情，及时调整心态不要想太多，改善自己的学习习惯和生活习惯，让自己有一个好的精神状态，要对自己充满信心。

　　导致状态不好的原因有很多，只要及时做出改变，将不好的状态调整，保持一个良好的心态，才能让自己沉浸在学习的氛围当中，有利于成绩的提升。希望大家不要因为外界环境因素影响学习，保持好状态，一定会在高考中取得满意的成绩。