很多高考失利的考生选择了复读，经历过长时间的复读到了冲刺阶段，难免压力会比较大，没有一个好的作息，导致学习不在状态，很影响成绩的提升，那么在高考复读在冲刺阶段如何保持好的休息呢?

　　首先，我们要养成一个规律的作息。对于复读生来说，时间的管理很重要，我们要将学习和时间都制定计划安排来，将学习和休息的时间合理分配分开来讲究劳逸结合，要养成午睡和不熬夜的良好习惯，才能保证有一个好的精神状态。

　　其次，不要将所有时间和精力用来学习，要讲究劳逸结合，可以学一段时间安排一些活动放松，眼保健操等，学习结束之后可以去跑步打羽毛球等体育锻炼，这些可以对晚上的睡眠有很大的帮助。还要调整好心态，不要因为复读失去了好的状态。

　　复读生们有一个好的休息是非常重要的，它可以保证复读生的精神状态和心态，对成绩的提升有很大的影响，所以要找到自己的休息方法，不要急于求成的学习，有一个良好的规律作息，才能使自己更加充满活力精神，一定会在高考中取得最佳的成绩。